Wie die Stärkung der Potenz bei Männern in der Heimat

Alle nützlich zu wissen, wie die Stärkung der Potenz bei Männern in der häuslichen Umgebung der Aufnahme von Lebensmitteln und Naturheilmitteln in Ihre Ernährung. Zur Steigerung der Libido nützlich, die Aufmerksamkeit auf Ernährung, körperliche Training und lebensstil. Eine Alternative zu diesem Verfahren wird die Anwendung der Rezepte sind, Gebühren, Medikamente mit natürlichen Zusammensetzung und der speziellen Instrumente, die Stärkung der Potenz bei Männern.

Was ist Potenz

Was ist Potenz

In der übersetzung aus dem lateinischen potentia bedeutet Handlungsfähigkeit. In der medizinischen Praxis unter diesem versteht man die Fähigkeit des Mannes qualitativ zu Begehen Geschlechtsverkehr , sexuell zu befriedigen eine Frau und ein Kind zu haben. In den Begriff der Potenz besteht aus mehreren Komponenten:

  • das sexuelle verlangen;
  • Erektionen ;
  • Samenerguss ;
  • die Dauer des Geschlechtsverkehrs .

Was beeinflusst die Potenz beim Mann

Auf die Reduzierung der einzelnen Komponenten, das in den Begriff der Potenz des Mannes, die folgenden Faktoren:

  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen - hohes Cholesterin , schlechte Arbeit des Herzens verringert Erektionen;
  • Diabetes mellitus ;
  • Adipositas ;
  • altersbedingte Veränderungen der Männer verstärken können die Ursachen der Verletzung der Libido;
  • Onkologie, multiple Sklerose , Morbus Parkinson , Verletzungen des Rückenmarks ;
  • Depression, Alkoholismus, Tabakrauchen ;
  • starke Belastungen, sind in der Lage, psychische Probleme verstärken das Problem;
  • Vitamin D in seiner chemischen Natur ist ein Steroid Hormon. Eine Verringerung der Konzentrationen im Organismus führt zu einer Störung der Funktion und des Muskel-Skelett-System und Herz-Kreislauf -, und natürlich die Geschlechtsorgane. Vitaminmangel Vitamin D ist verbunden mit einer verminderten Produktion von Testosteron . Dabei sinkt die Qualität der Spermien ( reduziert die Anzahl der beweglichen und lebensfähige Spermien ), was könnte die Entwicklung der männlichen Unfruchtbarkeit. Daher ist für die Erhaltung der Gesundheit von Männern und Energie ist es wichtig, regelmäßige Einnahme von Vitamin D , zum Beispiel in Form von Kautabletten Ultra-D. Sie enthalten 25 µg (1000 IU) cholecalciferol ( Vitamin D3 ), durch die Form von Kautabletten Ultra-D nehmen Sie zu jeder beliebigen Zeit, nicht washdown erfordern Wasser.

Was steigert die Potenz bei Männern

Zusätzlich zu den grundlegenden physikalischen Behandlung oder psychischen Problemen Steigerung der Potenz von Männern jeden Alters kann man auf folgende Weise zu stabilisieren:

  • die medikamentöse Therapie. Viathine bietet wirklich starke Erektion , die bleibt während des gesamten Geschlechtsverkehrs. Darüber hinaus Viathine Orgasmus deutlich verstärkt. Das Medikament hat sich bewährt in Europa und vor kurzem erschien in Russland, und zwar zu einem erschwinglichen Preis. Viathine gut verträglich, macht nicht süchtig. Die ärzte aktiv ernennen, die bei Problemen mit der Potenz und erlauben die Kombination mit einer moderaten Menge an Alkohol;
  • Vakuum-Gerät - hohles Kunststoff-Zylinder für die Verstärkung des Blutflusses im Penis ;
  • Medikamente Injektion - papaverine, phentolamine, Prostaglandin für die Erhöhung der Durchblutung;
  • verwenden von Instant nach der Wirkung von Cremes, Salben;
  • die Revision der Stromversorgung, Ausfall von Bier;
  • chirurgische medizinische Implantate helfen verstärken, die erektile Funktion, wenn andere Methoden nicht funktionieren.

Produkte

Folk Heilmittel

Die beliebteste Frage bei Verletzung der Libido: welche Produkte erhöhen die Potenz der Männer? Eine normale Ernährung ist der Schlüssel für die normale Funktion der männlichen Fortpflanzungsorgane . Laut Empfehlungen von ärzten, Männer Essen muss 30% Fett für die Hormonproduktion, Protein, Phosphor, Zink und Vitamin E. Nützlich, um in der Ernährung die folgenden Produkte für die Potenz:

  • mit Phosphor - Bierhefe, Kleie, Kürbiskerne, Mandeln, Bohnen, Cheddar-Käse, Champignons, Petersilie, Sellerie, Fleisch;
  • mit Zink - Hafer, Roggen, Eier, Hülsenfrüchte, Rinderleber, Austern, Ingwer, Kohlrabi, Olivenöl , Algen;
  • mit Vitamin E - Vollkornbrot, Nüsse, Sojabohnen , Sonnenblumenöl , Sonnenblumenkerne , Spinat, Erdnüsse , Bananen, Lammfleisch;
  • eine kleine Menge von Tee, Kaffee, ein paar Gläschen Alkohol nicht Schaden, um den Blutfluss zu den Genitalien des Mannes .

Folk Heilmittel

Aus den Methoden der traditionellen Medizin verwendet die folgenden Abkochungen und Tinkturen von Heilpflanzen zu erhöhen Potenz bei Männern:

  • eine Abkochung der Brennnessel dioecious in einer Menge von Suppenlöffel auf ein Glas vor dem Essen für die Förderung der Harn-Funktionen;
  • die Mischung an nettle seed, Rotwein und Honig FR die erhhung der Potenz;
  • Kräutertee mit Ginseng und Honig oder Tinktur aus der Wurzel der pflanze;
  • die Infusion von Thymian - Glas des Getränks pro Tag behandelt sexuelle Störungen;
  • Stücke von getrockneten kalmuswurzel;
  • eine Mischung aus Honig, Möhrensaft, Rotwein, Ingwer und Nüsse;
  • Getränk auf warmed up Weißwein, Saft von orange und Zitrone, Honig, Minze, Kardamom, Nelken und Zimt.

Wie die Verbesserung der Potenz

Leiden unter sexuellen Funktionsstörungen interessiert, wie die Verbesserung der Potenz bei Männern Natürliche Weise. Beliebtesten Antworten auf diese Frage sind die überarbeitung der Ernährung für die richtige, angemessene körperliche Bewegung und spezielle übungen für die Stimulierung des Urogenitalsystems. Männer nützlich verfolgen die Norm des empfangenen Alkohol, loszuwerden, übergewicht, Stress und nervlicher überbeanspruchung. Sollte die Qualität des Schlafes verbessern und nur in Abwesenheit der Wirkung von allen Möglichkeiten, die Pillen und Stimulanzien Potenz.

Die Methoden der erhhung der

Ärzte-Urologen ordnen Sie die folgenden grundlegenden Faktoren, die in der Lage, Stärkung der Potenz bei Männern:

  • Nahrung;
  • traditionelle Methoden;
  • Training;
  • Einnahme von Medikamenten;
  • Psychotherapie;
  • neben diesen Männern empfohlen zu überprüfen Hormone.

Ernährung

Ernährung

TOP-5-Produkte sind in der Liste für die Stimulierung der Libido. Das ist es, was die Verbesserung der Potenz von Männern raten Ernährungswissenschaftler:

  • camel Magen - nimmt sich in dried Form oder in Form einer alkoholischen Tinktur eine halbe Stunde vor dem Geschlechtsakt;
  • Austern - Reich an Zink und seltenen Aminosäuren, stimulieren die Produktion von Testosteron und erhöhen das Volumen des Samens , haben müssen Sie roh, vorzugsweise fished im Frühjahr;
  • Flunder - Fisch enthält nützliche Zink, Aminosäuren, Vitamine A und E, ist besser, Kochen Sie es für ein paar, dünsten oder Kochen;
  • gekochte Makrele - ein weiteres nützliches Fisch für Männer aufgrund der Gehalt in der Zusammensetzung der Omega-3 und 6 Fettsäuren, in der Lage, die Stärkung der Potenz, erhöhen die Menge der Spermien durch JOD;
  • Kohlrabi - Gemüse kann roh verzehrt oder boiled Form, gemischt mit Honig, pürierte Karotten oder Kuhmilch.

Verbesserung der Potenz Volksmedizin

Unter den Tipps, wie die Stärkung der Potenz bei Männern beliebt sind die Methoden der Therapie:

  • die Mischung aus Walnüssen und Honig - nehmen Sie einen Esslöffel nach dem Essen 2-3 mal pro Tag Kurs pro Monat, Essen kann anstelle von Zwischenmahlzeiten;
  • Tee mit dem Zusatz von Nelken, Ingwer oder Safran normalisiert die erektile Funktion;
  • zwei Esslöffel Johanniskraut Gießen Sie ein Glas mit heißem Wasser, lassen Sie für eine Stunde, abseihen, trinken 50 ml dreimal pro Tag;
  • vier Esslöffel Wurzelgemüse Pastinaken Brei mit sechs Löffeln Zucker, 15 Minuten Kochen, lassen Sie für acht Stunden, trinken Sie dreimal pro Tag einen Esslöffel vor den Mahlzeiten;
  • Tee aus Hopfenzapfen trinken Sie eine halbe Tasse zweimal-dreimal pro Tag Kurs eineinhalb Monate zur Behandlung der erektilen Dysfunktion.

Wie trainieren Potenz

Wie trainieren Potenz

Gute Methoden, wie die Potenz erhöhen, sind spezielle übungen, die in die tägliche gymnastik der Männer. Eine halbe Stunde Anlaufzeit Unterrichtsstunden pro Tag erhöhen Erektionen fünf mal. Hier ein paar nützliche übungen für Beseitigung erektile Dysfunktion Probleme:

  • 10 Sekunden stehend, sitzend und liegend spannen Sie die Muskeln des Dammes , sich vorzustellen, dass halten den Strahl des Urins beim entleeren der Harnblase;
  • stehen Sie gerade, die Hände nach unten senken, laufen Sie, hob die Knie so hoch wie möglich;
  • aufstehen, ein bisschen biegen die Knie, spannen und entspannen Sie Ihre Gesäßmuskeln, präsentiert die eingeklemmten Stein zwischen Ihnen;
  • lauft auf der Stelle, ohne Socken vom Boden, nur die Fersen;
  • legen Sie sich auf den Rücken, half-bend-Knie, lean Füße über den Boden, heben Sie das Becken;
  • Rückenlage, ein bisschen die Beine spreizen, spannen Sie die Muskeln des Dammes zwischen Anus und Hoden;
  • setz dich auf einen Stuhl, stellen Sie sich gedanklich Buchweizen darauf, versuchen Sie "sammeln" Sie die Muskeln des Gesäßes .
07.08.2018