Als Mann Potenz verstärken zu Hause?

Hauptgrund für den Rückgang der Libido zur Frau werden unterschiedliche Faktoren – die Besonderheit der Lebensweise, die verlegten Verletzungen und die Erkrankungen, die Veränderungen mit dem Alter. In diesem Fall wird die Verstärkung der Potenz ist immer ein drängendes Problem. Denn jeder Mensch empfindet seine Nützlichkeit, wenn er wohlhabend und im privaten Bereich.

wie die Stärkung der Potenz bei Männern
Es gibt viele Möglichkeiten der Normalisierung der Libido und der sexuellen Funktion, angefangen von der Apotheke von verschreibungspflichtigen Medikamenten bis hin zu unkonventionellen Methoden und Volksmedizin.

Was benötigen Sie für eine gute Potenz?

Stabil und ein hohes Maß an Potenz wird:

  • Regelmäßige körperliche Aktivität;
  • Minimize Stressfaktoren;
  • Normalisierung der Tages-Chart;
  • Langen und gesunden Schlaf;
  • Durch die richtige Ernährung.

Wenn diese Bedingungen erfüllt die Notwendigkeit, bei der Suche nach Mitteln selbst verschwinden. Und wenn doch gab es Anzeichen für eine Funktionsstörung, mit Ihnen kann man sich selbst behandeln zu Hause – änderung der traditionellen Lebensweise und den Konsum von natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln.

Übungen

Dauerhafte körperliche Aktivität – eine notwendige Voraussetzung für die Aufrechterhaltung des normalen Libido und die Fähigkeit, geil in die Umstände. Es gibt sogar spezielle übungen, die Stärkung der Potenz.

Kegel-übung, embodying Anspannung und Entspannung der Muskeln des Dammes. Es ist gut, dass es können Sie zu jeder Uhrzeit und in einer bequemen Position, keine Notwendigkeit, eine separate Zeit.

Spezielle Morgengymnastik ist auch wirksam für Männer (bei Bedarf Verstärkung von der Potenz). Die Auswahl der übungen hängt von Ihren persönlichen Vorlieben. Meistens ist dort enthalten:

  • Schritt auf der Stelle;
  • halten einen imaginären Ball;
  • die Steuerung der Muskeln des Anus;
  • mehrere Elemente laufen in der Bauchlage und im sitzen sowie zur Stärkung der Erektionen und erhöhte Libido.

Ernährung (Diät)

wie die Stärkung der Potenz bei Männern gras

Richtig ausgewählte Ernährung kann eine hohe Potenz im Laufe der Jahre. In Erster Linie sollten ausgeschlossen werden aus dem Menü fettige und gebratene Speisen, indem Sie auf die Nahrung, gedünstet und gebacken im Ofen.

In der Ernährung vorhanden sein müssen Produkte mit einem hohen Gehalt an Eiweiß (Fisch und Meeresfrüchte). Sie müssen Gemüse Essen, in denen es Vitamine und Mineralien, die die männliche Zahlungsfähigkeit. Dazu gehören Zink, Selen und komplexe Gruppen B, A und E.

Einige Arten von Früchten und Beeren — Bananen, Wassermelone, Ananas, Aprikosen und Erdbeeren, auch positiv auf die erektile Funktion. Honig und Nüsse gehören zu den bekanntesten Aphrodisiakum, Sie sollten täglich verzehrt werden. Auch nicht zu vernachlässigen Gewürzen – viele davon haben eine anregende Wirkung und wecken das Interesse an sexuellen coitions.

Eine gesunde Lebensweise

Oft zu einem Rückgang der erektilen Funktion führt eine falsche Lebensweise. Arbeitszeiten, wenn ein Mann beschäftigt sich in einem intensiven Tempo im Laufe von 10-12 Stunden, kann nicht ohne Stress und Müdigkeit, wodurch einfach nicht genügend Kraft auf die Betten Freude.

Sucht nach Alkohol, ein übermaß an Zigaretten, ein Minimum an Bewegungsaktivität – all dies sind mögliche Ursachen von Impotenz. Für die Erhaltung der männlichen Zahlungsfähigkeit ist sehr wichtig:

  • Schlaf mindestens 8 Stunden pro Tag;
  • Mehr Spaziergang an der frischen Luft, oder noch besser ersetzen Wandern auf Rollen, Fahrrad oder Ski im Winter;
  • Senken Sie die Lautstärke stressful Faktoren, die das lernen mit anderen Augen zu einem Momente;
  • Schlechte Gewohnheiten aufzugeben, so dass Sie sich gelegentlich alkoholische Getränke und in therapeutischer Dosis;
  • Mit Aufmerksamkeit zu aufgetretenen Zeichen einer Krankheit und rechtzeitig die Behandlung beginnen.

Folk Heilmittel

wie die Stärkung der Potenz bei Männern Medikamente

Vielleicht auch eine Verstärkung der männlichen Potenz Volksmedizin. Das Problem muss angesprochen werden in einem frühen Stadium und bei auftreten leichter Symptome. Das wissen, im Laufe der Jahrhunderte angesammelt eae und Heiler in Europa, Asien und Afrika, führte zur Gründung der leistungsstarken und bewährten Mittel gegen Impotenz.

Kräuter, Teile von Pflanzen, Lebensmittel, zubereitet nach besonderen Rezepten, helfen Männer wieder sexuelle Kraft.

Nüsse mit Honig

Honig in Kombination mit Nüssen – ein altes Mittel zur Stärkung der männlichen Kraft. Jedes Produkt einzeln stimuliert die Potenz und in Kombination miteinander die therapeutische Wirkung deutlich erhöht.

Rezept Zubereitung Hausmittel für die Verstärkung der Potenz:

  • Nehmen Sie 3 Esslöffel flüssigen Honig;
  • Schleifen Sie die Haselnüsse und Walnüsse – 50 G;
  • Gründlich mischen und fügen Sie ein Glas Brühe aus dem Wacholder, der oft angenommen wird, für die Prävention von urologischen Infektionen;
  • Dosis – 1 Teelöffel, nehmen Sie nicht häufiger als zweimal pro Tag.

Ginsengwurzel

Die heilenden Eigenschaften für Männer ginseng Wurzel wurden auf die Arme noch Heiler des Alten China. Natürliche Erreger wirkt sich positiv auf den männlichen Körper, gibt Kraft für den langen Akt der Intimität, verbessert die Durchblutung, wichtig für eine stabile und lange Erektion.

Ein wirksames Tool, das sehr einfach zu Kochen – Alkoholat. Vorgehensweise:

  • 20 G frische Wurzel reiben oder fein hacken;
  • Gießen Sie in ein Gefäß und Gießen Sie ein Glas mit hochwertigem Wodka;
  • Lassen Sie in einem kühlen und dunklen Ort für eine Woche;
  • Trinken Sie brauchen 1 Esslöffel, können Sie das Tool mit Wasser mischen.

Zwiebel mit den Eiern

Eier – Referenz-Protein-Produkt, durch die sexuelle Potenz wird stabil und belastbar. Bogen ist bekannt für seine Eigenschaften zu bewältigen mit einem erhöhten Cholesterinspiegel und zerstören die Plaques auf den Gefäßwänden. Ein ähnlicher Effekt normalisiert die Blutzufuhr zu den Genitalien und verursacht starke Erektionen sogar bei Männern nach 60 Jahren.

Hausmittel auf der Basis dieser Produkte ist ein Gericht, der erlaubt, dass der regelmäßige Verzehr von Männern sexuell aktiv werden in fast allen Umständen. Um sich darauf vorzubereiten, müssen Sie:

  • 2 große Zwiebeln hacken und anbraten;
  • Nachdem die Zwiebel rundherum Braun ist, Gießen Sie 1 Esslöffel Olivenöl;
  • Brechen in die Pfanne 3 Eier;
  • Zerquetschen Sie einige garlicky Scheiben und Gießen Sie in die Schüssel;
  • Braten bis Bereitschaft.

Diese SPIEGELEI ist gut für Frühstück mehrmals in der Woche.

Ingwerwurzel

Ingwer ist wirksam bei erektiler Dysfunktion, verursacht durch Erkrankungen der Prostata. Es verhindert auch, dass schnelle Ejakulation, reinigt die Blutgefäße und Kapillaren, erhöht das Niveau der sexuellen Hormone. Darüber hinaus – in manchen Situationen hilft, sich schneller zu erholen nach dem Sex.

Eine Abkochung der gehörnten Wurzel ist sehr beliebt bei Männern. Er wird wie folgt hergestellt:

  • In der 2-Liter-Topf Gießen Sie das Wasser fast bis zum Rand und aufkochen;
  • Frische Wurzel fein hacken und Gießen Sie in kochendes Wasser;
  • Kochen Sie die Brühe für eine Viertelstunde.

Das Mittel sollte nehmen Sie 1 Tasse nach den Mahlzeiten. Zur Verbesserung des Geschmacks und Effizienz hinzufügen können trinken eine Scheibe Zitrone oder einen Löffel Honig von jeder Sorte.

Knoblauch mit Wein

Wein mit Knoblauch erweitert die Gefäße, verbessert die Durchblutung in sexuelles Organ. Kavernöse Körper sättigen das Blut in vollem Umfang und tritt eine starke Erektion, die lange Zeit.

Ein leckeres und gesundes Getränk bereitet sich so vor:

  • 1 Kopf Knoblauch in Scheiben unterteilt und crush;
  • Legen Sie die Mischung in einen kleinen Topf und Gießen Sie eine Flasche Rotwein;
  • Bringen Sie bei schwacher Hitze zum Kochen bringen und warten weitere 30 Sekunden;
  • Das fertige Mittel, Gießen Sie in einem Glas aus Glas und bewahren Sie in einem dunklen Raum bei normalen Temperaturen;
  • Trinken Sie 10 ml 3 mal täglich vor den grossen Mahlzeiten;
  • Kursdauer – 3 Tage, wiederholt werden über anderthalb Wochen.

Nahrungsergänzungsmittel

Nahrungsergänzungsmittel sind wirksam in Fällen, wenn die Normalisierung der Potenz den Drogen nicht bekommen, aber auf Medikamente zurückzugreifen, bestehend aus künstlich synthetisierten Komponenten, noch zu früh.

Ein großes Plus Nahrungsergänzungsmittel – die völlig Natürliche Formel und ein Minimum an Einschränkungen für die Einnahme und Nebenwirkungen.

Tabletten für die Verstärkung der Potenz

Chemisch synthetisierten Tabletten für die Verstärkung der Potenz, sowie Homöopathische Arzneimittel und Kapseln auf der Basis von natürlichen Komponenten erforderlich bei stark ausgeprägten Dysfunktion.

Vor Beginn der therapeutischen Kurses ist es wichtig, sich Rat und Zustimmung des behandelnden Urologen oder seksopatologa.

wie die Stärkung der Potenz bei Männern Massage

Wie sonst kann man zur Verbesserung der männlichen Kraft?

In einigen Fällen Männer bevorzugen die Verwendung von seltenen und unerwarteten Möglichkeiten zur Verbesserung der Potenz.

Die Gründe für diese Entscheidung kann unterschiedlich sein, aber bei entsprechender Stimmung und haben einen positiven Effekt.

Massage

Wenn die Medikamente für die Potenz scheinen ein Mann zu einem starken Mittel, spezielle Arten von Massagen effektiv korrigieren Sie die Situation. In einigen Fällen benötigen die Hilfe einer Frau, da der Mann nicht in der Lage, mit eigenen Kräften zu bewältigen.

Massagen, die Sie zu Hause verbringen:

  • Wirkung auf die Prostata;
  • Stimulierung des Hodensacks und der Hoden;
  • Massierung des Penis;
  • Massage der Punkte, die für die sexuelle Anziehung. Sie befinden sich auf den Fußsohlen, in den Solarplexus und auf dem Kreuzbein.

Ungewöhnliche Wege

Einer der seltenen und wenig bekannten Wege zur Behandlung von Impotenz – ist eine Wanne. Ist verpflanzen aus einer Waschschüssel mit kaltem Wasser in ein heißes. Ausstattung und Einrichtung sollte nicht mehr als 30 Sekunden. Die ganze Prozedur dauert eine Viertelstunde. Als Alternative können Sie liegen einmal in der Woche für 20 Minuten in warmem Wasser mit Zugabe von Lorbeerblatt Brühe aus Kamille oder.

Das hören von Klängen, die Isochronen Rhythmen. Der Prozess fördert die Produktion von Endorphinen, verjüngt den Körper, führt zu einem Zustand der Harmonie, wodurch eliminiert die Auswirkungen von Stress und überforderung.

Die meisten exotischen Methoden ist der Einsatz von Magie. Alte russische Verschwörungen und Rituale können Auswirkungen auf die sexuelle Kraft, die Wahrheit, die Bedingung für den Effekt zu erzeugen – aufrichtigen glauben an solche nicht-Standard-Methoden. Man munkelt, dass sogar heidnische Zauberei kann wieder die männliche Zahlungsfähigkeit und schließlich befreien den Menschen, die Probleme einer intimen Charakter. Allerdings mit einer kleinen Einschränkung – das ganze Geheimnis Placebo-Effekt, der sehr wichtig ist in Bezug auf die Zahlungsfähigkeit der männlichen!

22.08.2018