Produkte zur Steigerung der Potenz bei Männern - die besten Produkte zur Steigerung der Potenz

Probleme mit der Potenz, Abnahme der Libido, vorzeitige Ejakulation – mit diesen Problemen ein Mann kann in jedem Alter auftreten. Haupt-Risikogruppe als Patienten, die älter als 40-50 Jahre. Schwache Potenz (die medizinische Bezeichnung für erektile Dysfunktion) ist eine vorübergehende oder dauerhafte reproduktive Erkrankung, bei der die Härte und das Volumen des Penis vor Intimität und während Sie sind nicht ausreichend, um den Geschlechtsverkehr. Diese Situation kann auftreten, wenn Prostatitis, vezikulite, die gutartige Proliferation von Gewebe der Prostata und anderer Pathologien der Fortpflanzungsorgane.

Produkte zur Steigerung der Potenz

Einen negativen Einfluss auf die Potenz eine sitzende Lebensweise, sitzende Tätigkeit, da dies führt zu einer Stauung des Blutes in den Gefäßen des kleinen Beckens und verlangsamen Ihren Strom durch die Venen und Arterien. Falsche Ernährung, Stress, Alkoholismus, Tabakabhängigkeit – all diese Faktoren führen zu einer Abnahme der Libido und aufrichtbaren Störungen. Grundlage der Behandlung ist die Korrektur des Lebensstils und der Ernährung. Einige Produkte unbedingt im Menü, denn Sie enthalten viel Zink, Chrom und nützliche Säuren. Sie verbessern die Qualität Sexualleben und die sexuelle Aktivität stimulieren Männer.

Welche Stoffe brauchen Männer?

Für das funktionieren der Organe des männlichen Fortpflanzungssystems verantwortlich sind bestimmte Mineralien, Aminosäuren und Vitamine, so dass Ihr Mangel führt zu anhaltenden sexuellen Störungen, die auftreten können verminderter Anziehungskraft auf das andere Geschlecht, die Verschlechterung der Haptik während des Kontaktes mit erogenen Zonen, einer Abnahme der Potenz. Zum speichern der Männergesundheit in jedem Alter, müssen Sie richtig machen Sie Ihre Ernährung unter Berücksichtigung der Bedürfnisse des Organismus und den individuellen Besonderheiten. Zum Beispiel, ein Roter Fisch mit Kaviar – eines der wichtigsten Produkte, die die Qualität Sexualleben bei Männern – kann sich nur im Menü von Menschen, nicht anfällig für Allergien und nicht die Probleme mit dem funktionieren des Immunsystems und des blutbildenden Systems.

Die wichtigsten Elemente, die Potenz und anregende Arbeit der Geschlechtsorgane bei Männern sind in der Tabelle unten.

SubstanzFür was notwendig? In welchen Produkten enthalten?
Vitamine A, E, K und C Verbessern die Elastizität der Blutgefäße, die sich im Raum des kleinen Beckens, stimulieren die Zirkulation von Blut und Flüssigkeiten, sorgen für die Prävention von Stagnation. Einen positiven Einfluss auf die Zusammensetzung der Spermien und Ihre Fließfähigkeit Paprika, Mandarinen, Tomaten, Innereien Fleisch (vor allem Rindfleisch), Lebertran, Eier, Blattgemüse
ZinkDas wichtigste Element, das die Arbeit aller Männer Geschlechtsorgane. Erhöht die Potenz, reguliert die erektile Funktion während des Geschlechtsverkehrs, verbessert die Chemische Zusammensetzung der Samenflüssigkeit Nüsse, Rind-und Schweineleber, Fisch, Meeresfrüchte, grüne und gelbe Gemüse, Quark
ChromErhöht die Libido, regelt die Funktion der Hoden (Testikel) – in welchem Organ synthetisiert Testosteron und Spermien gebildet werden Aubergine, Sesam, Kürbiskerne, weicher Ziegenkäse
Fettsäuren Omega3-SäurenVerantwortlich für die ausreichende Produktion von Testosteron – das männliche Sexualhormon, synthetisiert von Eintritt in den Körper von Cholesterin Fleisch und Geflügel, fettem Fisch (Makrele, Forelle), Käse, Fette Milchprodukte
Meeresfrüchte für die Potenz

Wichtig! Wenn aus irgendeinem Grund der Mann erhält die notwendigen Elemente mit der Nahrung, bei ihm ab, entwickeln verschiedene Formen aufrichtbare Störungen, also solche Patienten empfohlen einen Arzt aufsuchen und eine geeignete Vitamin-und Mineralstoff-Komplex unter Berücksichtigung der individuellen Eigenschaften und Bedürfnisse der einzelnen Menschen.

Was es gibt: die Liste der «männliche» Produkte für die Potenz

Ärzte glauben, dass bei einem täglichen Betrieb von den unten aufgeführten Produkte und ausreichende Bewegungsaktivität, kann man die Probleme mit Potenz sogar im hohen Alter. Wenn ein Mann schon konfrontiert mit sexueller Funktionsstörung, die richtig zusammengestellte Ernährung kann zu stoppen das Fortschreiten der Pathologie und mögliche Komplikationen zu vermeiden. Dabei ist es wichtig zu verstehen, dass die Produkte, trotz aller nützlichen Eigenschaften, sind nicht Heilmittel für alle Krankheiten der männlichen, und wenn ein Mann ernannt irgendwelche Medikamente, verzichten Sie in keinem Fall ist es nicht notwendig.

Fisch und Meeresfrüchte

Für die Gesundheit von Männern sinnvoll, alle Sorten von Fisch, aber wählen Sie besser die Marine, da es enthält nahezu alle Mineralien, die für den ordnungsgemäßen Betrieb der Organe, die am Prozess der sexuellen Aktivität. Sehr nützlich für Männer gelten:

  • Makrele;
  • Thunfisch;
  • Forelle;
  • Lachs;
  • Flunder;
  • Heilbutt.

Sie enthalten auch viel Phosphor, stärkt das Knochengewebe und die Prävention von Becken-Schmerz, die möglicherweise ein Grund für den Rückgang der Libido und Schwierigkeiten mit der Potenz. Fisch sollte 2-3 mal pro Woche in irgendeiner Form, aber es ist besser, Kochen Sie mit ein wenig Salz und Kräutern Backen oder Gemüse auf dem Kissen. Männer leiden an Arthritis und anderen Erkrankungen des Stütz-und Bewegungsapparates, können Sie im Menü bis zu 4 mal pro Woche, ersetzen Fisch Fleisch oder Geflügel.

Meeresfrüchte sollte bevorzugt werden Austern und sind zu konsumieren und Miesmuscheln. Auch der Konsum von 50-80 G Meeresfrüchte eine Stunde vor der voraussichtlichen Nähe sich positiv auf die Arbeit der Geschlechtsorgane und sorgt für eine gute Erektion über den gesamten Geschlechtsverkehr.

Wachteleier

Eier Wachtel – nicht nur ein wertvolles Nahrungsprodukt, sondern auch das ausgezeichnete Mittel FR die erhhung der Potenz, besonders bei Männern, die erektile Dysfunktion im Zusammenhang mit altersbedingten Veränderungen in den Stoffwechselprozessen. Verwenden Sie sollten bis zu 4-5 mal die Woche 3-4 Stück am Tag. Wachteleier enthalten weniger Cholesterin im Vergleich zu Huhn und Eiern Gänse, dabei Vitamin-und Mineralzusammensetzung dieses Produkt liefern fast 80 % der physiologischen Norm Zink, Chrom, Ascorbinsäure und andere Elemente, die für die Aufrechterhaltung der Gesundheit von Männern.

Die Eier der Wachteln werden am besten gekocht, indem Sie Sie in Salaten, Fleischgerichten oder durch den Verzehr wie ein eigenständiges Produkt, mit einer kleinen Menge Kräuter, Gemüse und Pinienkernen.

Milchprodukte

Von Milchprodukten dienlichen als Käse und Quark. Hüttenkäse ist besser, mit einem Fettgehalt von 5-9 %, so wie fettfreie Produkt enthält keine Säuren und die Hälfte, die für die korrekte Funktion des männlichen Körpers. Der Fettgehalt von Käse kann unterschiedlich sein, aber Sie sollten nicht zu missbrauchen: Leuchtstoff Norm Käse mit 45 %-iger sind mit einem Fettgehalt von 10-20 G (etwa 2 mittelgroße Scheiben).

Männer mit Prostata-Adenom besser, Weichkäse, zum Beispiel. Es hat eine Menge von Protein (etwa 16 G) und wenig Salz-und Mineralzusammensetzung nicht schlechter als traditionelle Sorten von festen und halbfesten Käse.

Eier

Wichtig! Das überschüssige Salz kann zu einer Verstärkung der Entzündung und Schwellung in den Geweben der Prostata, so dass Männer mit Pathologien der Prostata Käse gegessen werden können nicht in der Regel 1-2 mal pro Woche.

Fleischwaren

Viel Eiweiß und wichtige Aminosäuren enthält im Doppel Fleisch. In der täglichen Ernährung vorhanden sein müssen als diätetische Arten von Fleisch und rotes Fleisch, z.B. Rindfleisch, Kalbfleisch oder Hammelfleisch. Lammfleisch gilt als ausreichend fettes Fleisch, so dass es gelegentlich ausgetauscht werden muss Lamm. Sehr nützlich für Männer jeden Alters Kaninchen und Truthahn. Das Schweinefleisch kann man Essen nur die meistens gekocht oder gebacken Form 1 mal in der Woche, unbedingt hinzufügen Gemüsebeilage – so das Fleisch besser verdaulich und die Nährstoffe schneller in die Blutbahn geraten.

Was die Auswahl für Vegetarier?

Wenn Männer an die Grundsätze des Vegetarismus, er kann die Aufmerksamkeit auf pflanzliche Produkte, unter denen auch viele nützliche Früchte. Führer durch den Gehalt an Zink und Chrom unter Gemüse und Früchten ist die Avocado. Sie können es roh Essen oder zu Salaten. Viel Zink findet sich auch in allen Arten von Kohl, aber fügen Sie im Menü sollte vorsichtig diejenigen, die unter Erkrankungen des Verdauungstraktes und chronische Colitis, Darm. Die Tatsache, dass Kohl enthält viel Purin verursacht Blähungen und Darm und in der Lage, einen Anfall zu provozieren Darmkoliken.

Produkte zur Steigerung der Potenz bei Männern

Unter Gemüse und Obst gibt es andere Produkte, welche die Potenz, zum Beispiel:

  • Wassermelonen (vorausgesetzt, dass Sie in der Saison gesammelt und angebaut wurden ohne den Einsatz von Chemikalien);
  • Granat und frisch gepressten Granatapfelsaft;
  • Trauben (vor allem rot und schwarz);
  • grüne äpfel;
  • Petersilie und Koriander;
  • Paprika;
  • Tomaten.

Vergessen Sie nicht über Nüsse: es ist bewiesen, dass der tägliche Verzehr von Nüssen verbessert die Libido, Verbesserung der Qualität des sexuellen Lebens und warnen viele Erkrankungen der Geschlechtsorgane bei Männern. Missbrauchen Produkt nicht lohnt wegen der hohen Kaloriengehalt und der hohen Gehalt an Fett – 8-10 Nüsse pro Tag ist völlig ausreichend für die Bedürfnisse des männlichen Organismus. Die nützlichsten Nüssen für die Männer gelten als die Brasilianische, Walnüsse und Cashewnüsse.

Die gleichen Eigenschaften sind Kürbiskerne und Sonnenblumenkerne. Sie können Sie Essen ein paar mal pro Woche nicht mehr als 30-50 G pro Empfang. Pflanzenöle aus Oliven -, Mandel -, Aprikosenkern gewährleisten können fast den Tagesbedarf an Zink, daher sollten Sie unbedingt im Menü sind mindestens mehrmals pro Woche.

Männer leiden an der Allergie auf den Honig, nützlich Essen täglich einen kleinen Löffel Honig. Dieses nützliche Dessert erhöht nicht nur die Potenz, sondern verbessert den Zustand der Gefäßwände, regt die Durchblutung in den Gefäßen des Penis, so dass eine lange anhaltende Erektion, und hat eine stärkende Wirkung auf den gesamten Organismus. Nützliche Eigenschaften besitzen auch Pollen, Propolis und Honig in der Wabe, aber Essen Sie kann nur bei guter Verträglichkeit.

Nüsse

Ernährung – die Grundlage der Gesundheit und Langlebigkeit. Es gibt viele Produkte, die Wiederherstellung von geschädigten Organen, aber Sie brauchen, um Sie richtig und ärzten empfohlenen Menge. Produkte zur Steigerung der Potenz bei Männern müssen sich in der täglichen Ernährung, sondern kombinieren müssen, ausgehend von den Bedürfnissen des Körpers und altersbedingten Normen der Erhalt von Vitaminen und Mineralstoffen.

03.10.2018