Wie vergrößern Penis und Potenz

Jede übung hat Ihre Intensität und Belastung, was unbedingt zu berücksichtigen. Der übergang auf eine komplexere Ebene sollte schrittweise erfolgen und reibungslos.

wie vergrößert man seinen Penis

Die wichtigsten Indikatoren für ein gutes Ergebnis der Behandlung hängt von den folgenden Parametern:

  • Sauberkeit des Penis und erhöht den VORRICHTUNGEN;
  • bequeme Haltung;
  • die Einhaltung des Zeitintervalls;
  • Tageszeit;
  • das Vorhandensein von Schmiermittel;
  • vorläufige Durchwärmung;
  • keine Schmerz;
  • Vorsicht.

Die Einhaltung der oben genannten Eigenschaften ermöglicht, mit Erfolg zu erreichen ersehnten Träume vergrößern Penis.

Alle Gruppen übungen können unterteilt werden:

  • ausbreitenden;
  • Kreislauf;
  • auxiliary.

Sorten beschlagnahmen, von denen hängt die Art der übung:

  • Ring;
  • vollständige Beschlagnahme;
  • Schere;
  • Pickup et Al.

Übungen für die Hebung der Potenz

  1. Stehend mit geraden Rücken müssen abwechselnd hoch heben die Knie an den Bauch.
  2. Auf angewinkelten Beinen stehend spannen und entspannen Gesäßmuskeln und der Muskeln des Dammes während der Beugung Knien.
  3. Heben Sie Ihr Becken, während Sie in der Rückenlage.

Übungen zur Erhöhung der Länge des Penis

«Kegel» (erzwungene Erektionen)

Behandlung Penis Creme oder Schmiermittel müssen durch die translations vertikalen Bewegungen und der allmählichen Erhöhung der Geschwindigkeit mit zwei Fingern führen ihn in einen Zustand der Erektion, vor dem Beginn der Sie kneifen Minute auf die Basis des Penis.

«Jelking» (ziehende Bewegungen und Ihre Sorten)

Aktives ziehen des Penis im normalen und erregt sind, geschieht durch dehnen des Kopfes. Maximal länglich Penis halten müssen bis 15 Sekunden. Loslassen, um die übung zu wiederholen. Die Zahl solcher «Melken» in fünf Minuten soll bis zu 100 mal.

«Stretching»

Müssen Sie langsam zu dehnen entspannt den Penis innerhalb von 15 Sekunden 10 mal. Solche «Strecken» muss in verschiedenen Positionen: zum Gesäß, bis zum Schambein, mit den Wendungen auf der 360, Pendel, inneres dehnen, doppelte Streckung, V-Stretching Und-Stretching usw.

Übungen zur Erhöhung der Dicke des Penis

Die übungen, die entworfen sind, verdicken den Penis, haben auch ein paar schwere Levels und teilen sich in folgende Arten:

  • Komprimierung;
  • jelking;
  • Uli und seine Abarten;
  • Biegungen;
  • Zyklen.

Jede übung sollte das Training beginnen und der Erwärmung und endet mit einer Massage, um den Penis entspannen und erholen Tätigkeit der Blutgefäße. Müssen Sie die Sicherheitshinweise beachten, und bei der kleinsten Empfindung von Schmerz ist es besser, beenden Sie die übung, um Verletzungen zu vermeiden und langen Belastungen. Nach dem Training geben sollte Penis zu entspannen und zu erholen.

Auch erhöhen Penis kann mit einer speziellen Betonummantelung Befestigungen, die Sie tragen bis zu acht Stunden am Tag. Aber solche Möglichkeiten, mehr schmerzhaft und unbequem.

Methoden der Penisvergrößerung

Indem diese einfache übung jeden Tag, können Sie erreichen eine beeindruckende Ergebnis: Erhöhung der Größe des Penis, Korrektur der sichtbaren defekte auf, die Verbesserung der Potenz und MN.Dr. Zusätzlich zu allen oben genannten, müssen Sie einen gesunden lebensstil zu führen. Das bedeutet: schlechte Gewohnheiten aufzugeben, gesund zu Essen, nicht zu unterkühlen, zu engagieren ausreichender körperlicher Aktivität, zu minimieren Tests für Immunität in Form von Krankheiten. All dies wird ein weiterer Indikator für eine gute Stimmung und Selbstvertrauen.

Die Liste der Möglichkeiten für eine Penisvergrößerung zu Hause

Fast jeder Dritte Mann insgeheim wünscht den Penis vergrößert, obwohl auf solch entscheidenden Schritt bei weitem nicht alle gelöst. Heute, Spezialisten entwickelt und bieten eine Vielzahl von Methoden vergrößern Penis des Mannes, aber die hohe Erfolgsrate immer noch bei der Methode der Chirurgie. Bei der Operation gibt es eine Reihe von Nachteile — hohe Kosten und Risiken.

Ausgehend davon, viele Männer lieber nach Möglichkeiten suchen, wie vergrößern Penis in der Heimat in verschiedenen Quellen und im Internet. Die wichtigsten Ursachen des Wunsches Penis, sind sexuelle Unzufriedenheit der Partnerin und auch psychische Probleme des Mannes. Aber, bevor wir uns solche Möglichkeiten, müssen Sie sich mit den allgemein anerkannten Normen der Größen, ohne den Einfluss von Stereotypen und unbegründeten Vorlagen.

Im Allgemeinen ist es möglich Penis?

Die erste Frage, die entsteht bei vielen Männern, ist es möglich, vergrößern Penis ohne Operation.

Aber bevor Sie sich auf die Klärung dieser Frage steht genau definieren Sie Ihre eigenen Größen, passen Sie mit den physiologischen Normen, um dadurch will die Zweckmäßigkeit Penis.

Im Moment, die moderne Medizin und das wissen der Menschheit wohl ein paar Möglichkeiten, wie man tatsächlich den Penis vergrößert. Nämlich:

  • Chirurgie, kostspielig und sehr riskant;
  • Extender, dann gibt es eine spezialisierte Vorrichtung zur Verlängerung des Mitgliedes;
  • Pumpe mit Vakuum-Weg Dehnung des Penis-Gewebes;
  • Cremes und Sprays für die häusliche Erhöhung mit einem temporären Effekt;
  • Masturbation und Massage, dass Aufwärmen und dehnen der Gewebe des Penis.

Um gute Ergebnisse zu erzielen in der Heimat und versuche schnell zu Penis, Sie können zurückgreifen auf eine oder mehrere Methoden. Kombinierter Ansatz in diesem Fall spielt nur auf der Hand, einen Mann in seinen Sehnsüchten und wünschen.

Wie vergrößert man seinen Penis in den häuslichen Bedingungen ohne Operation?

Trotz der offensichtlichen Skepsis darüber, wie können Sie Ihren Penis zu Hause, ein großer Teil der eifrigsten Skeptiker immer noch versuchen Sie, versuchen, die Techniken selbst. Denn nur die persönliche Erfahrung kann ein exakter Beweis dafür gelten, ob solche Bemühungen oder immer noch sind die Scheidung. Die wichtigste Regel für die Zielerreichung — regelmäßige Durchführung streng nach den Empfehlungen.

Übungen

Die Experten entwickelte spezielle übungen, durch die regelmäßige Ausführung führt zu deren Erwärmung und Dehnung von Gewebe in Penis, was bedeutet, können Sie erhöhen ● Mitglied in häuslicher Umgebung.

  • Zuerst erwärmen Sie die Haut des Penis für mehr Elastizität des Gewebes. In den gewebten Beutel legen vorgeheizten Pfanne Salz, danach gelten für das Mitglied.
  • Als Nächstes müssen Sie erreichen, den Zustand der Erektion, aber dabei anhalten sexuelle Erregung auf halbem Weg. Für diesen Mann brauchen einen speziellen Schmierstoff.
  • Dann mit zwei Fingern der Hand wird der Ring, das liegt an der Basis des Penis. Zusammengepresst dicht Ring, es wird bis zum Kopf, als Wolle er in der Länge dehnen der Penis.
  • Durchführung einer übung, den Kopf nicht zu berühren brauchen. Zuerst verbringen etwa 40 Schwangerschaftsstreifen, stufenweise erhöhen, bis zu 200 mal.
Massage

Diese übung zur Vergrößerung des Penis genannt Jelking Technik oder Geisterbildern. Als Ergebnis, dass das Gewebe der Penis aufgewärmt, und das bedeutet, Sie werden geschmeidig und verlängern.

Massage

Es gibt noch eine Methode, möglichst schmerzfrei und frei vergrößern Penis zu Hause. Neben der Größe, deutlich erhöht und die Potenz des Mannes. Vor der Massage-übungen zuerst erhitzt die Haut, unter Verwendung der Schmiermittel. Aber die effektivste gilt als weiches Handtuch und Kräuter-Sud für Dampfbäder. Handtuch angefeuchtet in heißer Brühe, Wonach es verwenden für ein paar Minuten in den Penis.

Weiter die Massage erfolgt auf zwei Arten — Massagen in einem entspannten Zustand und während der Erektion. Beide Verfahren beinhalten Dehnung der Gewebe. Mit Hilfe der Handflächen Penis muss ein wenig führen in den aktiven Zustand, dann umklammerte es, als ob das ziehen in der Hand vor sich, nach unten und nach oben. Darüber hinaus, der Penis kann drehen im Uhrzeigersinn und gegen Sie abwechselnd.

Spezielle Anpassungen

Darüber hinaus erhöhen das Wachstum der Penis zu Hause können Sie mit Hilfe von speziellen VORRICHTUNGEN. Der moderne Markt bietet eine Vielzahl von waren für solche Zwecke, aber die effektivsten sind als Vakuum-Pumpe und Hydro Pumpe, sowie Extender.

Vakuum-Pumpe — Gerät für die Verstärkung der Durchblutung und Dehnung der Gewebe vom Penis, verbessern die Elastizität der Blutgefäße und Potenz. Eine solche Vorrichtung umfasst eine spezielle Pumpe, Kolben, dass im Tandem arbeiten nach dem Prinzip des Unterdrucks. Nach einer solch Schwellkörper des Penis gedehnt und erweitert, unter einer Flut von Blut Penis größer.

Anleitung:

  • zuerst pumpt man die Luft, wodurch unter der Einwirkung des Unterdrucks in den Penis Blutrausch;
  • jeden Tag gelten die Befestigung muss von 5 bis 20 Minuten;
  • während des Unterrichts kann Sie spüren ein leichtes Unbehagen.

Wenn die Anwendung einer Vakuumpumpe verursacht Schmerzen, solche Aktivitäten müssen aufhören oder Schwächen die Wirkung. Wenn parallel mit Pomp anzuwenden ist, spezielle Cremes zur Penisvergrößerung, das Ergebnis wird nicht lange auf sich warten.

Hydro-Pumpe — Kopie Vakuum-Pumpe, aber der Druck in diesem Fall schafft eine Flüssigkeit. Darüber hinaus diese Pumpe hat eine milde Wirkung, warnt Verletzungen Penis.

Anleitung:

  • das Bad gewinnt das warme Wasser, um Ihr Niveau überzog den Mann auf dem Gürtel;
  • im warmen Wasser zu liegen 5-10 Minuten zu erwärmen Geschlechtsorgane;
  • weiter Pumpe unter Wasser getaucht, dann müssen Sie es eingeben, Mitglied;
  • platzieren Sie die Pumpe müssen gleichmäßig um den Penis, unterstützend Hodensack, bevor Sie der Wirkung des Vakuums;
  • mit Hilfe von VORRICHTUNGEN wird ein Vakuum aufgebaut, nach dem was Mann braucht um sich zu entspannen;
  • um das Vakuum nicht entspannen, können Sie einige leecher Bewegungen.

Mit einem solchen Werkzeug können erhöhen die Länge des Penis durch die Verbesserung der Elastizität und der Elastizität der Gewebe und Gefäße. Darüber hinaus mit Hilfe dieser Lektionen können Sie warnen und sogar beseitigen erektile Dysfunktion.

Extender — stützanzug, die Nutzung im Hause zur Penisvergrößerung. Eine solche Vorrichtung wird sichergestellt, mehrere positive Veränderungen:

  • die Möglichkeit erhöhen Sie die Dicke des Mitgliedes und seine Länge;
  • Stärkung der Härte und der Festung des Penis während der Erektion;
  • erhöht die Dauer der sexuellen Handlungen bis zu 60%;
  • Verbesserung der anatomischen Form des Mitgliedes;
  • die Ergebnisse bleiben bis zum Ende des Lebens.
Maßnahmen

Die Regeln für die Anwendung erfordern das tragen der Extender zuerst langsam, bis der Penis wird nicht solche Belastungen zu gewöhnen. Im Durchschnitt tragen Sie es sollte von 4 bis 6 Stunden, indem die Länge der Gestänge so ein, dass der Mann keine Schmerzen empfand, sondern nur ein wenig Unbehagen. Wenn provoziert starke Schmerzen, das tragen von VORRICHTUNGEN legen für eine Weile.

Sprays und Gele

Mit Hilfe von bestimmten Arzneimitteln erhöhen Sie den Kopf des Mitgliedes und seine Größe, wenn Sie die richtige die eine oder andere Droge. Mit jedem Tag Industrie produziert immer mehr Mittel für das Wachstum der Penis. Aber es muss daran erinnert, dass solche Mittel erfordern in der Regel nur eine temporäre Wirkung, während Sie auf die Haut aufgetragen werden Geschlechtsorgane bestimmungsgemäß.

Die effektivsten Mittel für das Wachstum der Penis gelten als jene, unter denen der Wirkstoff wirkt Ingwer, Ginseng, Glycin oder Arginin. In der Regel geht es über die speziellen Schmiermitteln, Cremes und Gele, die aufgebracht wird kurz vor dem Geschlechtsverkehr. Danach die Komponenten dringen in das Blut und verstärkt die Durchblutung, sowie die Erwärmung des Gewebes des Penis. Die resultierende Wirkung hält etwa 3 Stunden.

Wie wichtig ist Größe?

Nach den Statistiken, die Penisgröße ist viel wichtiger als für Männer, während Frauen schätzen nicht die Abmessungen, sondern die Fähigkeit und die Fähigkeit, zu verwenden. In Bezug auf Anatomie und Physiologie, die Wissenschaft bestätigt nicht einmal, dass ein normaler Penis des Mannes muss eine Länge von 12 bis 18 cm Und nicht die Letzte Rolle spielt hierbei das Wachstum der Männer, Gewichtsklasse, Körperbau und Rasse.

Nicht immer ist ein großer Penis ist der stolz der Männer. Wie gezeigt, großer Schwanz kann liefern der Frau während des Geschlechtsverkehrs nicht viel Freude, sondern im Gegenteil, Schmerzen und Beschwerden. Und Stereotypen über die Tatsache, dass große Männlichkeit ein Gegenstand des Stolzes und ein Zeichen der Männlichkeit ist längst ausgeräumt.

Vorsichtsmaßnahmen

Vor dem Rückgriff auf Methoden der Penisvergrößerung selbst, muss man sich mit einem Fachmann in solchen Fragen. Am häufigsten Bestrebungen zur Vergrößerung des Penis grundlos, es gibt Situationen, wenn Sie Schaden verursachen können. So zum Beispiel spezielle Cremes und Gele für das Wachstum der Penis können davon ausgehen das Vorhandensein von Kontraindikationen, die wichtig zu berücksichtigen, vor dem Kauf.

Übungen, Massage und die Verwendung spezieller VORRICHTUNGEN verursachen Traumatisierung des Penis, wenn solche Techniken anwenden, die abweichend von den Empfehlungen. Jede Technik muss beginnen mit kleinen, schrittweise Erhöhung der Dauer und Intensität der Anwendung. Und natürlich vergessen Sie nicht, befeuchten der Haut des Penis, erwärmen das Gewebe vor dem Eingriff.

Manchmal reicht es einfach die Erektion zu verstärken

Zum vergrößern Männlich Mitglied, manchmal ein Mann gerade brauchen, erreichen eine maximale Erektion. In der Kraft der Wirkung von negativen Faktoren oder aufgrund von sexuellen Störungen, ein kleiner Schwanz kann eine Folge lethargisch und nicht ausreichend starke Erektion. Deshalb raten Experten Männern Rückgriff auf Verfahren zur Erhöhung der Orgel und die Wiederherstellung der Erektion durch Masturbation.

Auf den Penis zuerst aufgetragen Feuchtigkeitscreme (Creme kann für das Wachstum des männlichen Gliedes), dann können Sie Hubbewegung Händen. Wenn ein Mitglied zunehmen unter dem Einfluss Erektion erforderlich führen Sie die Bewegung nach oben-nach unten, als würde die Haut des Penis. Sie können auch leicht quetschen Penis Köpfe etwa, dass nur die stärken, die Flut von Blut.

Folk Heilmittel

Die Volksmedizin hat, die Existenz von speziellen Rezepturen und Mittel, Dank denen es möglich ist, erhöhen die Größen des Penis. Aber es hat in einem Arsenal von Tools, mit denen Sie zur Verbesserung der erektilen Funktion und Potenz. HIERFÜR gelten spezielle Kräuter Aphrodisiaka — Ginseng, Gingko Biloba, Thymian oder Weißdorn.

Penis

Nützlich für die Verbesserung der Qualität der sexuellen Handlungen wird die Tinktur aus der wilden Hafer, Knoblauch-Tinktur auf, und auch die pflanze Pulmonaria officinalis. Nun, das wichtigste Favorit Naturheilmitteln für die Geschlechtsorgane des Mannes gilt als Honig und Walnuss.

20.12.2018